CROSS-TRAINING

Le cross-training est une activité physique plutôt cardio et très intensive qui permet à celles et ceux qui le souhaitent, d'augmenter rapidement leur condition physique générale grâce aux différents exercices effectués dans un temps imparti. 

 

Accessible à tous et qui propose des programmes très variables. Sa polyvalence et sa diversité en font un sport motivant, qui sollicite aussi bien le physique que le mental du pratiquant. 

 

Nul besoin d’être un sportif aguerri pour s'y mettre. En mettant au point un programme adapté, tous les objectifs sont réalisables.

Nous avons tous une raison de s'y mettre. Quelle est la vôtre ?

Pour en savoir plus contactez-nous !

 5 bonnes raisons de s'y mettre 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

             

         

 

 

 

AGENDA

 

  •  Mercredi 18h30 - 19h30 & 19h30 - 20h30 : Stade des 2 Ponts

  •  Dimanche 10h30 - 11h30 & 11h30 - 12h30 : Parc Borel

 

  • Mardi & Jeudi 19h - 20h : Gymnase (niveau confirmé) 

Réalisable dans vos structures ! 

EFFICACITÉ DES SÉANCES

PROGRAMMES SUR-MESURE

APPRENDRE À SE CONNAÎTRE, SOI MÊME ET SON CORPS

SÉANCES LUDIQUES ET CONVIVIALES

VARIÉTÉ DES EXERCICES

CONTACT

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